Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Grow with us

Czas trwania: 48 godz. lekcyjnych

Program warsztatów z wykorzystaniem coachingu grupowego:

  • Zaprojektuj swoją karierę – życie (16 godz.):
    • Kim jestem, jak wygląda moje życie?
    • Dokąd zmierzam?
    • Jakie mam możliwości?
    • Jaką drogę wybieram? Model GROW
    • Wartości świadomość siebie
    • Marzenia to nie cele, jak projektować cele
    • Model SMART – cel realny, mierzalny, będący wyzwaniem, określony w czasie
  • Trening dobrostanu (16 godz.):
    • Moje mocne strony, poznaj siebie
    • Nastawienie ma znaczenie, nastawienie na rozwój (osobisty i zawodowy) w oparciu o opracowanie prof.
    • Caroll Dweck Psychologia Pozytywna
    • Odporność psychiczna jako kluczowa kompetencja życiowa i zawodowa
    • Optymizm i charakter (PP), jego wpływ na sukces osobisty i zawodowy
    • Trening wzmacniania emocji pozytywnych (Trening Dobrostanu)
  • Trening umiejętności psychospołecznych (16 godz.):
    • Komunikacja jako kluczowa kompetencja:
      • Na czym polega efektywna komunikacja – model F. S. von Thuna
      • Cztery poziomy komunikacji: rzeczowy, relacyjny, ujawniony, apel
      • Cztery poziomy słuchania – kwadrat komunikacji Von Thuma
      • Modele sytuacyjne
      • Wewnętrzna rodzina
      • Informacja zwrotna
    • Zrozumieć emocje – trening rozwijania świadomości emocjonalnej (IE):
      • Po co nam emocje? Rola adaptacyjna
      • Po co nam złość?
      • Regulacja emocji i ich adekwatność
      • Pozytywne emocje, kreatywność i zdolność uczenia się
      • Teoria poszerzania emocji pozytywnych według B. Fredrickson
      • Pozytywne emocje i ich wpływ na zdrowie (psychologia pozytywna Ed Diener)

GDPR

    Skip to content